Pédagogie du mouvement Feldenkrais®

Date de publication: 23-02-2018 14:32:06 | Nom du contact: Attitude Posturale | 461 Heures affichées |

Feldenkrais® est une pédagogie du
mouvement basée sur la biomécanique corporelle et la psychologie
comportementale. Douce et innovante, accessible à tous, elle permet
d’enrichir son répertoire de mouvements, se libérer des douleurs et des
tensions inutiles, améliorer la qualité de l’attention,
retrouver l’aisance des gestes et la confiance en soi.





Dans une ambiance ludique et bienveillante chaque semaine on explore
un nouveau schéma de mouvements enfin de relier les differentes parties
de soi-memes, souvent déconnectées (les épaules aux hanches, la tête au
bassin, le diaphragme au plancher pelviens, etc). On apprend à se
connaître afin de trouver une efficacité optimal avec un effort minimal.





Au fil d’une pratique régulière, nous parvenons à mettre à distance
les automatismes du quotidien qui nous limitent et commençons
progressivement à développer une attitude plus large, plus globale, en
harmonie avec nos actions. Nous devenons ainsi plus stables, plus
souples et mieux équilibrés à la fois corporellement et psychiquement.





L’enseignement est dispensé de manière individuelle ou collective, les deux pratiques étant complémentaires l’une de l’autre.





Cours hebdomadaires :




Mardi 19h-20h et Jeudi 19h-20h au Goryu Dojo du 17e.




Mardi 11h-12h et Mercredi 10h30-11h30 au Centre Anima du 9e.





Séance découverte - 5€.





Pour plus de renseignements : www.AttutudePosturale.com

[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=vT-xLnmWoSc ]

Contact Attitude Posturale: Pédagogie du mouvement Feldenkrais®

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